Ziel unserer Gruppe ist es, fit und beweglich zu werden und / oder zu bleiben, denn die Wirbelsäule lebt von der richtigen, permanenten Bewegung. Außerdem verbessern wir durch Bewegung unser körperliches, psychisches und allgemeines Wohlbefinden.
Ein Abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz-Kreislauf-Systems mit Aerobic-Teil (leicht nachvollziehbar), Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination der gesamten Muskulatur, Dehnung und Entspannung mit Spaß, Fröhlichkeit und Musik runden das Training ab.
Betreuer*innen
Maria Roscher
Zusätzliche Informationen
Damit die sozialen Fähigkeiten nicht zu kurz kommen, findet außerhalb der Trainingszeit einmal im Monat ein „Info und Schnuddelabend statt.“
Alljährlich feiern wir unsere Weihnachtsfeier. In den Sommerferien (nach Absprache) finden Walking und Fahrradtouren statt. Winterwanderung oder z.B. Städtekurztripps sind ebenso aktuell.
Wann?
Jeden Mittwoch
von 18:30 bis 20:00
Wo?
April – Oktober
Sporthalle Vollmarshausen
Kurt-Schumacher-Straße 10b
34253 Lohfelden
November – April
Wilhelm Richter Halle
Friedrich-Ebert-Ring 1
34253 Lohfelden