Betreuer*innen / Ansprechpartner
Wann?
Jeden Montag
von 19:15 bis 20:15
Wo?
In der Turnhalle Vollmarshausen
Ziele
Fit und beweglich zu werden und / oder bleiben.
Verbesserung des körperlichen, psychischen sowie allgemeinen Wohlbefindens.
Inhalt
- Abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz – Kreislauf – System
- Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination der gesamten Muskulatur, Dehnung und Entspannung.
- Spaß, und Ballspiele runden das Training ab.
Geräte
alles was die Halle hergibt.
