Jedermannsport

Hier gibts Sport und Gemeinschaft für Jedermann

Betreuer*innen / Ansprechpartner

Wann?

Jeden Montag

von 19:15 bis 20:15

Wo?

In der Turnhalle Vollmarshausen

Ziele

Fit und beweglich zu werden und / oder bleiben

Verbesserung des körperlichen, psychischen sowie allgemeinen Wohlbefindens.

Inhalt

  • Abwechslungsreiches Ausdauertraining des Herz – Kreislauf – System 
  • Übungen zur Kräftigung, Mobilisation und Koordination der gesamten Muskulatur, Dehnung und Entspannung. 
  • Spaß, und Ballspiele runden das Training ab.

Geräte

alles was die Halle hergibt.

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